پرسشنامه مهارتهای مقابله ای

.

.

.

.

پرسشنامه مهارت های مقابله ای

کد 4017 

بر اساس نظر فلك من و لازاروس (1991 ) مقابله در واقع تلاشهاي شناختي و رفتاري شخص براي غلبه پيدا كردن بر استرس،تحمل كردن،كاهش دادن يا به حداقل رساندن 

اثر آن است. عمل مقابله،تركيب پيچيده اي است از كارهايي كه افراد مي توانند انجام دهندتااز پس استرس برآيند. الگوي لازاروس بويژه بر اين جنبه از مقابله تاكيد مي كند زيرا كه اين الگو مي گويد كه مقابله شامل تمام كوششهاي رفتاري وشناختي است كه شخص به كار مي بندد تا بتواند خواسته هاي استرس زا را بر طرف كند.(راس وآلتايمر٬ 1377 ٬ص33 )

هر فرد در برخورد با مشكلات و رويدادهاي مهم زندگي رفتار خاصي را بروز ميدهد، شما در مواجهه با رويدادهاي يك سال گذشته كداميك از رفتارهاي زير را انجام داده ايد يا معمولا انجام
مي دهيد. ميزان استفاده از هر يك را با گذاشتن علامت ضربدر در خانه مربوطه نشان دهيد.

نمونه سوالات:

1) سعي مي كنم از تجربيات گذشته ام استفاده كنم.                  هيچوقت گاهي اغلب اوقات هميشه

2) براي راهنمايي وتقويت خود درجهت حل مشكل دعا ميكنم.       هيچوقت گاهي اغلب اوقات هميشه

3) اطلاعات خود را در موقعيت پيش آمده افزايش مي دهم.         هيچوقت گاهي اغلب اوقات هميشه

4) براي حل مشكل با همسر وبستگانم مشورت مي كنم.             هيچوقت گاهي اغلب اوقات هميشه

 تعداد سئوالات : 32 سوال 

روایی و پایایی: دارد

مولفه بندی: دارد 

همرا با پاسخنامه

حجم : 122 کیلوبایت